Sebelum tulisan ini ditulis kami juga telah menulis tentang menjadikan
putih telur sebagai masket wajah alami Namun selain dari segi
kecantikan, ada banyak manfaat putih telur lainnya yang bisa anda dapati
terutama dari segi kesehatan tubuh manusia. Ingin tahu selengkapnya
tentang manfaat putih telur bagi kesehatan? Silakan simak ulasan berikut
ini.
Kasiat Putih Telur Bagi Kesehatan
1. Sebagai Sumber Protein
Salah satu sumber protein
yang tinggi adalah telur, lebih dari setengah protein telur terdapat
pada putih telurnya. Protein tanpa lemak ini bisa anda dapatkan dengan
tanpa menggoreng putih telur ini.
2. Rendah Kolesterol
Dengan hanya memakan telur tanpa menyertakan kuning telur
maka anda sudah mengurangi asupan lemak yang dikonsumsi. Jadi manfaat
putih telur ini memang dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit seperti
diabetes atau penyakit kardiovaskular, dengan kebutuhan kolesterol
yang tidak lebih dari sekitar 200 mg perhari.
3. Kalori Yang Rendah
Sebutir telur bukan makanan tinggi kalori karena hanya sekitar 71 kalori untuk ukuran telur yang besar. Jika anda
tidak memakan bagian kuningnya, berarti anda telah memotong sekitar 55
kalori, dan hanya sekitar 16 kalori untuk putih telurnya. Begitu rendah
bukan?
Nah itulah beberapa info tentang manfaat
putih telur. Selain itu manfaat putih telur juga mampu mencerahkan
kulit (masker), menghilangkan bekas jerawat, mengurangi berat badan, dan juga dapat menghilangkan ketombe. Itulah beberapa manfaat putih telur yang sangat baik bagi manusia.
0 komentar
Posting Komentar