Sebelum melihat manfaat buah rambutan,
kita terlebih dahulu melihat kandungan nutrisi pada buah rambutan.
Rambutan mengandung fosfor, besi, protein, vitamin C, karbohidrat, dan
lainnya. Oleh karena itulah manfaat buah rambutan sangat baik bagi tubuh
manusia.
Dalam 100 gram rambutan, terdiri dari 18
gram karbohidrat, 58 gram vitamin, dan 70 kalori serta 2 gram serat.
Nah untuk melihat manfaat buah rambutan, silakan simak ulasan berikut
ini.
Kasiat Buah Rambutan
1. Mencegah Sariawan
Kandungan vitamin C pada buah rambutan akan meningkatkan daya tahan
tubuh. Vitamin C juga dapat menangkal sariawan yang datang menyerang.
Itulah alasan mengapa salah satu manfaat buah rambutan dapat mencegah
sariawan.
2. Mengatasi Anemia
Manfaat buah rambutan selanjutnya adalah dapat mencegah dan mengatasi
anemia. Kandungan zat besi yang ada dalam buah rambutan sangat baik
untuk mencegah anemia.
3. Sebagai Antikanker
Kandungan Flavanoid dalam buah rambutan mempunyai banyak manfaat.
Flavanoid diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol, mencegah
peradangan atau anti inflamasi serta menjadi bahan antikanker.
4. Membantu Diet
Manfaat buah rambutan selanjutnya adalah
dapat membantu program diet anda. Buah rambutan mengandung serat.
Kandungan serat dipercaya mampu memperlancar pencernaan dan membantu
program diet.
Itulah beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan manusia. Kita
patut bersyukur karena buah-buahan dapat tumbuh dengan subur dinegeri
kita ini, sehingga dapat dengan mudah memakannya. Diluar negeri, seperti
eropa dan negara subtropis lainnya buah rambutan dihargai sangat mahal
karena pohon rambutan
tidak dapat hidup disana. Bayangkan jika seratus ribu rupiah (+/- $10)
hanya bisa membeli 3 butir rambutan. Yuk makan rambutan dan dapatkan manfaat buah rambutan untuk kesehatan kita.
0 komentar
Posting Komentar